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themartialartsのウェブサイト武道は、何百年も使用されてきました。 彼らはヨーロッパ、アジア、そして世界の他の地域の多くの文化によって実践されています。 スポーツとして、それらは同様に専門家と素人の世界でますます人気が高まって。 あなたはそれらを実践すべての年齢や背景の人々を見つけることができます。 だから、それは与え武道について何をですそれらの彼らの魅力? 武道についての素晴らしいことの一つは、すべての人に合うように様々なスタイルがあるということです。 あなたはそれの戦闘またはselfdefense側面に興味があれば、あなたは、キックボクシング​​や空手を練習するのを選ぶかもしれません。 あなたがストレス解消に興味がある場合は、太極拳を練習するのを選ぶかもしれません。 関係なく、お好みの、すべての武術のフォームは、あなたに教える規律あなたの身体の健康を向上させながら。aferのあなたが興味を持っていることを武道フォームを見つけた、それはあなたの人生にそれをincoporating開始することが重要です。 それについての本を読んだり、地元の体育館をチェッククラスの。 多くの有名な武道家はまた、自分の本やDVDを持っている。 あなたは新進武道家になるあなたの旅を開始する前に、しかし、あなたは、チェックリストを作る必要がありますあなたが必要とする機器。 アームpadsor肘padswillのセットは守るあなたの腕膝padswillはあなたの足を保護するのに役立ちながら、スパーリングしながら。 あなたはどちらを得る機器の品質けちるしないでください。 あなたがよ繰り返し使用で持続良い、耐久性のある機器が欲しい。 耐久性のある機器は、より安全、より便利な、それがの世話をしているときに長持ちします。あなたが優先武術スタイルを研究し、あなたが取得したいギアの種類を決定したら、あなたは最終的に練習を開始する準備が整いました。 多くの人々がすることから始めます自分が選んだ武術スタイルのソロを練習。 それはあなたが相手とのスパーリングを開始する前に、そのスタイルの基本的なフォームを習得するのが最善です。 一度は、スタイルの動きと、より快適になったそしてスタンスは、その後、スパーリングパートナーを見つけることができます。 あなたは授業を取っている場合は、あなたの選択肢はスリムになりますが、可能な場合、あなたは同様のスキルレベルであるパー​​トナーを見つける必要があります。 A怪我の危険性、そしてあなたがどちら事項を助けにはなりませんと仲良くしないことパートナーに追加十分進んでいないパートナー! あなたはしばらくの間、スパーリングしてきたら、あなたを見つけることができますスキルが増加スピードで拡大している。 martialItで本当に効率的であるために覚えておいて、しかし、関係なく、スキルのレベルの、それは練習を継続することが重要であるこのスポーツに参加しています誰がどれかで相手を取り組むために自分の体に良い筋肉のシステムを開発する必要があることは明らかである 緩和。 これを達成するためには、いい運動に精通なければならないルーチンは、同様に良い食事を食べる。 規律は、このスポーツに参加する人のために重要です。 それは、人が良い試合を戦うだけでなく、自分自身に参加するのに役立ちます規律ある防衛アクション。 総合格闘技に参加しながら、健康を保つためには最初にあなたがよく食べなければならないことを意味します。 その後、第二は、常に健全なルーチン運動維持することです。
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